Sağlıklı Bir Kilo İçin Fiziksel Aktiviteye Başlarken
Daha aktif hale gelmeden önce önlem almalı mıyım? Kronik hastalıkları olan kişiler uygun fiziksel aktivite…
BLOG
Sana Özel
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN
Fiziksel Aktivite Neden Önemlidir?
Düzenli fiziksel aktivite sağlık için özellikle kilo vermeye veya sağlıklı bir kilo vermeye çalışıyorsanız önemlidir.…
Sağlıklı Beslenme Nedir? Nasıl Olur ?
Sağlıklı bir diyet , katı sınırlamalar, gerçekçi olmayan bir şekilde ince kalmak veya kendinizi sevdiğiniz…
Sağlıklı Beslenmenin Yararları Nelerdir?
Sağlıklı bir diyet, birçok renkteki meyve ve sebzeleri, tam tahıl ve nişastaları, iyi yağları ve…
Akne Diyeti
Tanım Sivilce diyeti veya daha doğrusu, sivilce içermeyen diyet, sadece sivilceyi iyileştirmek veya yok etmek…
Depresyona Hangi Gıdaları Tercih Etmeliyim?
Hangi gıdalar depresyona yardımcıdır ? SelenyumD vitaminiOmega-3antioksidanlarB vitaminleriÇinkoProteinProbiyotiklerAğırlık yönetimi Depresyon birçok insanı etkiler ve yaşamını…